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 果たして、どの飲み物が眠気を抑えるのに、最も効果的なのでしょうか？今回、料理家・フードコーディネーターのはらゆうこ氏に、最も眠気を覚ます飲み物は何か伺いました！ 1杯あたりのカフェイン量が最も多いのは だった！ これを飲めば、眠気が 目を覚ます飲み物を飲む カフェインの入っている飲み物 カフェインには強い覚醒作用があります。そのため、適量を摂取すれば目を覚ます効果が期待できます。 カフェインの入っている飲み物は、コーヒー、紅茶、緑茶などがあります 朝は目覚めが悪く、なかなか起きられないと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。寝坊してしまったせいで、慌てて朝の支度 眠気覚まし効果のあるカフェインは、他の飲み物や食べ物にも含まれています。 次の章では、コーヒーや紅茶を含め カフェインが入っている代表的な飲み物・食べ物をご紹介します 。 勉強がはかどる飲み物まとめ 頭すっきり おいしくてリフレッシュ 高校生新聞オンライン 高校生活と進路選択を応援するお役立ちメディア 目を覚ます飲み物