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ぶりはAに10分ほど漬ける。キッチンペーパーで水気を拭いて小麦粉をまぶす。 2 アスパラはハカマを取って3等分に切る。れんこんは8mm幅に切り、水にさらして水気をきる。 3 フライパンに油を熱し、①のぶりを両面を焼き、いったん取り出す。 44 ぶりを器に盛り、たれをかける。お好みでししとうがらしを焼いて添える。 ※煮詰めの際、最後の方は焦げやすくなるため、きつね色に色づいてきたら弱火で仕上げましょう。 ※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。ぶりの照りマヨ焼き弁当♪ by kaana57 クックパッド みんなが ぶりの照りマヨ焼き、新玉ねぎとウインナー炒め、青のりとちくわのポテトサラダ、ピーマンと卵の塩昆布和えを詰めました 調理時間 約 30 分 ・ぶりの照り焼き ・あじたま ・菜の花と豚肉の塩炒め ・切干大根煮 ・小梅 ・地場産せ ぶり 照り焼きの献立 クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが348万品 ぶり の 照り 焼き 付け合わせ