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筋肉痛になったので、痛みで腕をのばさなかったのが、最大の原因じゃないかと。 腕をちゃんと動かしていなかった。 それと、 もっと 頻繁に腕の様子を見る べき でした。 筋肉痛なんだし、明らかに筋肉の張りがあってそのせいで、むくみを見逃してまし主な症状は、全身のむくみ、吐き気、 食欲不振 、 高血圧 などで、重症になるとけいれんや意識障害を起こすこともあります。 もしかして"病気のサイン"？ ふくらはぎに痛み・むくむがある場合は 深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群） 下肢静脈瘤（りゅう） リンパ浮腫 といった病気の可能性もあるので注意してください。 むくみだけでなく、 息苦しい、胸が痛いなどの症状が同時にあらわれている 場合は、 深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群） の可能性があります 足のむくみを即効で解消 10秒で効くツボ マッサージ 看護師ライフをもっとステキに ナースプラス 筋肉痛 むくみ 解消